上传于:2023-10-25 14:28:43
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图纸为室外健身伸腰伸背器全图,锻炼方法:使用者背靠器材,双手握紧扶手,背靠弧形板,上体缓缓后仰弯曲,当上体后仰至最大限度后回复,反复练习此动作,使腰腹部充分舒展。主要功能:增强人体腰背部的肌肉力量,提高颈椎、胸椎、腰椎和骶椎关节的灵活性和关节周围肌肉及韧带的柔韧性,使肩关节、髋关节得以充分舒展,从而对改善和纠正人体低头、颔胸、驼背等不良姿势有很好的效果。...

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